Jerawat bandel bukan sekadar masalah kulit biasa, melainkan bisa menjadi mimpi buruk bagi siapa saja. Cara mengatasi jerawat perlu disesuaikan dengan penyebabnya agar lebih efektif. Bagi sebagian orang, jerawat tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga menurunkan rasa percaya diri. Apalagi jika jerawat terus muncul meskipun sudah mencoba berbagai cara untuk mengatasinya. Hal ini sering kali terjadi karena faktor internal maupun eksternal yang memicu produksi minyak berlebih dan peradangan pada kulit.
Kamu mungkin sudah mencoba berbagai produk perawatan kulit atau bahkan obat jerawat yang mahal, tetapi hasilnya tetap tidak sesuai harapan. Apakah kamu yakin telah menerapkan metode yang tepat? Banyak orang yang tanpa sadar melakukan kesalahan dalam merawat kulit berjerawat, seperti menggunakan produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit atau terlalu sering mencuci wajah hingga menyebabkan iritasi. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebab utama jerawat dan bagaimana cara mengatasinya dengan langkah-langkah yang benar.
Penyebab Jerawat Bandel
Sebelum mengetahui cara
mengatasinya, memahami penyebab jerawat bandel adalah langkah awal yang sangat
penting. Jerawat tidak hanya disebabkan oleh satu faktor, melainkan kombinasi
dari beberapa faktor berikut ini:
Produksi Minyak Berlebih
Kulit yang terlalu banyak
memproduksi minyak (sebum) lebih rentan terhadap jerawat. Sebum berfungsi untuk
menjaga kelembapan kulit, tetapi jika jumlahnya berlebihan, minyak akan
menyumbat pori-pori dan memicu pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Produksi
minyak berlebih ini bisa dipengaruhi oleh faktor genetik, stres, hingga
kebiasaan hidup yang kurang sehat.
Penumpukan Sel Kulit Mati
Sel kulit mati yang tidak
terangkat dengan baik akan bercampur dengan minyak di wajah dan menyumbat
pori-pori. Akibatnya, bakteri penyebab jerawat mudah berkembang dan menimbulkan
peradangan. Oleh karena itu, eksfoliasi secara rutin diperlukan agar sel kulit
mati dapat terangkat dengan optimal.
Faktor Hormon dan Pola Makan
Fluktuasi hormon, terutama pada masa pubertas, menstruasi, atau kehamilan, dapat merangsang produksi minyak berlebih yang akhirnya menyebabkan jerawat. Perawatan kulit berjerawat menjadi penting untuk mengatasi masalah ini. Selain itu, pola makan juga memiliki pengaruh besar terhadap kondisi kulit. Konsumsi makanan tinggi gula, produk olahan susu, dan makanan berminyak dapat memicu peradangan dan meningkatkan risiko munculnya jerawat.
Rutin Membersihkan Wajah
Salah satu kunci utama dalam
mengatasi jerawat adalah menjaga kebersihan wajah dengan cara yang tepat.
Membersihkan wajah tidak hanya sekadar mencuci muka, tetapi juga memilih produk
yang sesuai dengan jenis kulit.
Pilih Pembersih Sesuai Jenis Kulit
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, mulai dari kulit berminyak, kering, kombinasi, hingga sensitif. Oleh karena itu, penting untuk memilih pembersih wajah yang sesuai. Atasi jerawat dengan perawatan tepat dengan memilih pembersih yang dapat membantu kulitmu. Jika kulitmu cenderung berminyak dan rentan berjerawat, gunakan pembersih dengan kandungan asam salisilat atau benzoyl peroxide yang dapat membantu mengontrol minyak berlebih dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
Cuci Wajah Dua Kali Sehari
Mencuci wajah terlalu sering
dapat menyebabkan kulit kehilangan minyak alami, sehingga malah merangsang
produksi minyak berlebih. Cukup bersihkan wajah dua kali sehari—pagi dan
malam—agar kotoran dan minyak berlebih tidak menumpuk di pori-pori. Namun,
apakah kamu yakin sudah mencuci wajah dengan benar? Pastikan untuk tidak
menggosok kulit terlalu keras karena bisa menyebabkan iritasi dan memperparah
jerawat.
Hindari Sabun dengan Bahan Keras
Sabun wajah yang mengandung
alkohol, parfum, atau SLS (Sodium Lauryl Sulfate) dapat membuat kulit menjadi
lebih kering dan sensitif. Sebaiknya pilih produk yang berbahan lembut dan
memiliki pH seimbang agar kulit tetap terjaga kesehatannya.
Gunakan Skincare yang Tepat
Selain menjaga kebersihan wajah,
penggunaan produk skincare yang tepat juga berperan besar dalam mengatasi
jerawat.
Pilih Produk Non-Komedogenik
Produk yang bersifat non-komedogenik
tidak akan menyumbat pori-pori, sehingga lebih aman untuk kulit berjerawat.
Sebelum membeli produk skincare, periksa label kemasannya dan pastikan produk
tersebut tidak mengandung minyak berlebih atau bahan yang dapat menyebabkan
iritasi.
Gunakan Pelembap yang Ringan
Banyak orang mengira bahwa kulit
berjerawat tidak membutuhkan pelembap. Padahal, kulit yang terlalu kering
justru akan memproduksi lebih banyak minyak sebagai respons alami tubuh. Pilih
pelembap yang ringan, berbahan dasar air, dan mengandung niacinamide untuk
mengontrol produksi minyak serta meredakan peradangan.
Aplikasikan Sunscreen Setiap Hari
Paparan sinar matahari dapat
memperparah kondisi kulit berjerawat dan meninggalkan noda bekas jerawat yang
sulit dihilangkan. Oleh karena itu, gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30
setiap hari, bahkan saat berada di dalam ruangan. Pilih sunscreen yang berbahan
oil-free agar tidak menyebabkan penyumbatan pori-pori.
Mulai Atasi Jerawat dan Dapatkan Kulit Sehat
Mengatasi jerawat bukanlah hal
yang instan, tetapi dengan konsistensi dalam perawatan, kulit yang sehat dan
bebas jerawat bisa kamu dapatkan. Jangan mudah tergoda dengan produk yang
menjanjikan hasil instan, karena sering kali mengandung bahan yang berisiko
merusak kulit dalam jangka panjang. Apakah kamu siap untuk merawat kulit dengan
cara yang benar?
Kulit yang sehat berawal dari
perawatan yang tepat. Terapkan langkah-langkah di atas secara rutin,
kombinasikan dengan pola makan sehat, dan hindari stres berlebihan agar kulitmu
tetap terjaga kesehatannya. Jika jerawat masih membandel meski sudah mencoba
berbagai cara, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit agar
mendapatkan perawatan yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi kulitmu.
Referensi
- https://www.halodoc.com/artikel/bagaimana-cara-menghilangkan-jerawat-yang-membandel?srsltid=AfmBOorube-39CfDOYFbBNkBradQZfZTPuXup20szoKkTfppO7wZg15m
- https://www.alodokter.com/jerawat-parah-pun-bisa-disembuhkan
- https://www.halodoc.com/artikel/catat-ini-15-cara-alami-untuk-menghilangkan-jerawat?srsltid=AfmBOopF8ICJxgc0Tpbr8ZofFhFkzaQiBWpqmlRUTZZQ5F8wGz753L9t
